Prévenir l’insuffisance cardiaque : Comprendre les signes "EPOF" et appliquer les règles "EPON"

L’insuffisance cardiaque est une pathologie chronique fréquente qui nécessite vigilance et prévention. Identifier précocement les signes de décompensation et adopter des habitudes de vie adaptées sont essentiels pour limiter les complications. Que vous soyez professionnel de santé ou concerné par cette maladie, voici les clés pour agir efficacement.

Les signes EPOF : savoir repérer une décompensation cardiaque

Lorsqu’un patient souffre d’insuffisance cardiaque, certains symptômes doivent alerter. Ces signes, regroupés sous l'acronyme EPOF, nécessitent une intervention rapide pour prévenir une aggravation.

1. E : Essoufflement

   • Une difficulté à respirer, survenant au repos ou à l’effort, peut être le signe d’un œdème pulmonaire. Ce symptôme doit être pris au sérieux, en particulier s’il s’aggrave rapidement.

2. P : Prise de Poids rapide

   • Une augmentation de poids de plus de 2 kg en quelques jours peut indiquer une rétention hydrique due à une défaillance cardiaque.

3. O : Œdèmes

   • Le gonflement des membres inférieurs (jambes, chevilles) ou d’autres zones (abdomen, mains) est un signe classique de surcharge liquidienne.

4. F : Fatigue intense

   • Une fatigue persistante, qui limite les activités du quotidien, peut révéler que le cœur peine à fournir l’énergie nécessaire au corps.

Pour les professionnels de santé : sensibilisez vos patients à ces signes pour qu’ils puissent agir dès l’apparition des premiers symptômes.

Les règles EPON : optimiser la prise en charge et la qualité de vie

Pour prévenir les décompensations et stabiliser l’insuffisance cardiaque, il est crucial de suivre les règles EPON. Ces recommandations concernent à la fois les patients et les professionnels de santé qui les accompagnent.

1. E : Exercice physique adapté

   • L’activité physique, encadrée et adaptée, améliore les capacités fonctionnelles et renforce le système cardiovasculaire. Elle doit être intégrée dans le quotidien des patients.

2. P : Surveillance du Poids

   • Une pesée régulière, idéalement chaque jour, permet de détecter précocement une rétention d’eau. Les variations doivent être notées et partagées avec le médecin traitant.

3. O : Observance thérapeutique

   • Une bonne observance des traitements médicamenteux est essentielle pour contrôler les symptômes et prévenir les décompensations. Les professionnels peuvent jouer un rôle clé en expliquant clairement l’importance de chaque médicament.

4. N : Ne pas saler l’alimentation

   • La réduction du sel dans l’alimentation est un pilier de la prise en charge. Proposez des alternatives comme les épices ou les herbes aromatiques pour maintenir une alimentation savoureuse sans excès de sodium. 

Informer et agir pour une prise en charge optimale

Pour le grand public, il est essentiel de connaître ces signes et ces règles afin de réagir rapidement face à une décompensation.
Pour les professionnels de santé, intégrer ces éléments dans l’éducation thérapeutique des patients est indispensable pour prévenir les complications et améliorer la qualité de vie.

Ensemble, prévenons l’insuffisance cardiaque !

Retrouvez plus d’informations et des outils adaptés à la sensibilisation et à l’accompagnement des patients ci-dessous :